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清华大学总裁班    http://qinghua.22edu.com/    发布时间:2017年04月11日

01:00-03:00,生理特征-排毒修复,工作特征-睡眠高峰
现在,整个身体处于抑制状态,大多数人进入深度睡眠,肝经运行活跃,身体在进行自我修复与补损,肝脏在尽数的排除体内毒素。这个时候还在熬夜的人士,对身体损害极大,眼睛开始肿胀,眼皮开始下耷,头脑不听使唤,身体极度疲惫。就是夜猫子型的人,这也是最难熬的时刻。
我们不主张熬夜到这个时刻,过完这个时刻,想睡觉都难啦!没办法一两次尚可,但时间一长必定落下身心病根,年纪大了就知道了。年轻时身体好,冲盆凉水就过去啦!但随着年龄的增长,自然力不从心。千万不要:年轻用命换钱,年老用钱换命。
03:00-05:00,生理特征-呼吸勃兴,工作特征-睡眠高峰
这时身体的调节能力差。经脉气血来源:清华大学总裁班本页网址:http://qinghua.22edu.com/qinghuanongye/277023.html

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